fruits frais livraison Bamako – Hattada Farms

Pastèque

Louanne Arcade — Wed, 13 May 2026 11:17:14 +0000

Le fruit qui répond à tout ce que Bamako demande.

La pastèque est le fruit le plus adapté au climat de Bamako. 92% d’eau, naturellement sucrée, rafraîchissante immédiatement, sans préparation, sans cuisson, partageable en famille en quelques coups de couteau. Par 38 degrés, aucun autre fruit ne répond aussi directement au besoin d’hydratation et de fraîcheur que le corps réclame. Et contrairement aux boissons sucrées industrielles, elle hydrate sans surcharger l’organisme en additifs.

Mais toutes les pastèques ne se valent pas. Une pastèque récoltée trop tôt est rose pâle, farineuse et sans goût. Récoltée à maturité, sa chair est d’un rouge profond et brillant, ferme et juteuse à la fois, avec cette douceur naturelle concentrée qui ne laisse aucune place au doute. Chez Hattada Farms, nous sélectionnons uniquement les secondes.

Valeurs nutritionnelles clés

Lycopène : concentration parmi les plus élevées de tous les fruits frais, supérieure à la tomate crue, puissant antioxydant cardioprotecteur et antiprostatique
Citrulline : acide aminé spécifique à la pastèque, précurseur de l’arginine, améliore la circulation sanguine, réduit la fatigue musculaire et soutient la récupération après l’effort
Vitamine C et A : soutiennent l’immunité et la santé de la peau
Potassium : régule la tension artérielle et compense les pertes électrolytiques dues à la transpiration
Eau structurée : 92% de la composition, hydratation cellulaire directe et immédiate

En cuisine

Jus de pastèque, citron et menthe, la boisson de Bamako Coupez la chair rouge de votre pastèque Hattada en cubes, retirez les graines. Mixez avec le jus d’un citron vert et quelques feuilles de menthe fraîche. Servez immédiatement sur des glaçons. Sans sucre ajouté, sans conservateur, sans colorant. Une boisson naturelle d’une fraîcheur immédiate qui réhydrate aussi efficacement qu’une boisson isotonique commerciale, pour une fraction du prix et sans aucun additif.

Autres idées :

Coupée en tranches épaisses et servie telle quelle, la façon la plus directe
Cubes de pastèque avec feta, menthe et citron en salade estivale
Granité de pastèque congelé mixé pour une glace naturelle instantanée
Ajoutée dans une salade de fruits avec kiwi, raisin et menthe
Brochettes pastèque et fromage frais pour un apéritif rafraîchissant

Conservation

Entière à température ambiante : jusqu’à une semaine dans un endroit frais. Au réfrigérateur : jusqu’à deux semaines. Une fois coupée, filmez la surface exposée et réfrigérez, consommez dans les 3 jours. La chair s’oxyde visiblement, consommez rapidement pour profiter de son lycopène à son maximum.

Prune

Louanne Arcade — Wed, 13 May 2026 11:12:12 +0000

Le fruit des contrastes parfaits

La prune est un fruit de contraste : sa peau légèrement acidulée et sa chair sucrée et juteuse créent une expérience gustative en deux temps que peu d’autres fruits proposent. C’est aussi l’un des fruits les plus sensibles à la maturité : une prune cueillie trop tôt est dure, farineuse et sans intérêt. À maturité parfaite, sa chair s’écarte du noyau proprement, libère un jus parfumé et sucré et développe ces arômes complexes, légèrement fermentés et floraux qui la rendent unique.

Nos prunes Hattada sont sélectionnées à ce stade précis : peau d’un violet ou rouge profond et brillant, chair ferme mais cédant légèrement à la pression, parfum immédiat et prononcé à l’approche. Livrées à Bamako pour être savourées au meilleur d’elles-mêmes.

Valeurs nutritionnelles clés

Acide chlorogénique : polyphénol anti-inflammatoire parmi les plus concentrés dans les fruits à noyau, protège les cellules hépatiques
Sorbitol : sucre-alcool naturel spécifique aux pruneaux et prunes, propriétés laxatives douces et régulation du transit intestinal
Vitamine K : soutient la coagulation et la minéralisation osseuse
Potassium : régule la tension artérielle et prévient les crampes
Quercétine et anthocyanes : dans la peau violette, antioxydants anti-inflammatoires puissants qui protègent les vaisseaux sanguins

En cuisine

Compote de prunes maison, le dessert de 15 minutes Coupez vos prunes Hattada en deux, retirez les noyaux. Faites cuire dans une casserole avec 2 cuillères d’eau, une pincée de cannelle et une de vanille à feu doux pendant 15 minutes. Écrasez légèrement ou laissez en morceaux selon votre préférence. Les prunes mûres libèrent naturellement leur sucre à la cuisson, aucun sucre ajouté nécessaire. Servez chaude sur du yaourt, du fromage frais ou nature en dessert léger.

Autres idées :

Nature telle quelle en collation, la façon la plus directe
Coupée en quartiers sur une salade verte avec fromage de chèvre et noix
Sauce prune réduite avec vinaigre balsamique pour viande rouge ou canard
Smoothie prune, yaourt et gingembre pour un petit-déjeuner fruité
Tarte fine aux prunes avec pâte légère et amandes

Conservation

À maturité parfaite, consommez dans les 2 à 3 jours à température ambiante. Au réfrigérateur : jusqu’à 5 jours. Si les prunes arrivent légèrement fermes, laissez-les à température ambiante 1 à 2 jours jusqu’à ce qu’elles cèdent sous la pression.

Kaki

Louanne Arcade — Wed, 13 May 2026 11:08:39 +0000

Le fruit le plus méconnu du marché bamakois

Le kaki est l’un des fruits les plus mal compris qui existent. Mangé trop tôt, il est astringent au point d’être immangeable, avec cette sensation de bouche sèche et cotonneuse que les tanins produisent sur la muqueuse. Mangé au bon moment, c’est l’un des fruits les plus doux, les plus fondants et les plus sucrés qui existent, avec une chair qui ressemble à de la confiture, un parfum délicat de miel et de cannelle et une couleur ambrée profonde qui annonce une concentration en caroténoïdes exceptionnelle.

Chez Hattada Farms, nos kakis sont sélectionnés au stade précis où leurs tanins se sont complètement solubilisés et leur chair atteint cette texture gélatineuse et fondante qui définit un kaki parfait. Livrés à Bamako pour être consommés immédiatement, sans risque de mauvaise surprise.

Valeurs nutritionnelles clés

Bêta-carotène et zéaxanthine : concentration parmi les plus élevées de tous les fruits, directement visible dans la couleur orange profond de la chair, protègent la rétine et la peau
Vitamine C : soutient l’immunité et la synthèse du collagène
Tanins condensés : propriétés antibactériennes et astringentes puissantes dans le fruit non mûr, propriétés antioxydantes dans le fruit mûr
Vitamine A : l’un des fruits les plus riches, soutient la vue, la peau et l’immunité
Fibres solubles : stabilisent la glycémie et nourrissent le microbiote intestinal

En cuisine

Kaki nature à la cuillère, la façon la plus honnête Coupez votre kaki Hattada bien mûr en deux. Mangez directement à la cuillère comme vous mangeriez un oeuf à la coque, en prélevant la chair fondante depuis la peau. Ajoutez quelques gouttes de citron vert et une pincée de fleur de sel si souhaité. C’est la façon la plus simple et la plus révélatrice de comprendre ce fruit, sans aucun autre ingrédient pour interférer avec sa douceur naturelle.

Autres idées :

Mixé en coulis sur un yaourt nature ou un fromage frais
Ajouté en cubes dans une salade de fruits avec poire et grenade
Smoothie kaki, banane et lait de coco pour un petit-déjeuner tropical
Tranché finement sur une salade verte avec noix et vinaigrette balsamique
Confiture de kaki maison avec peu de sucre, la douceur naturelle suffit presque

Conservation

Le kaki mûr se consomme dans les 24 à 48 heures après réception. Si vous le recevez encore ferme, laissez-le à température ambiante jusqu’à ce qu’il cède complètement sous la pression. Accélérez la maturation en le plaçant dans un sac avec une banane ou une pomme.

Kiwi

Louanne Arcade — Tue, 12 May 2026 13:50:34 +0000

La bombe nutritionnelle que personne ne prend assez au sérieux

Le kiwi est statistiquement l’un des fruits les plus denses nutritionnellement qui existent, toutes catégories confondues. Pour moins de 60 calories, il apporte plus de vitamine C qu’une orange, plus de potassium qu’une banane, de la vitamine K, de la lutéine, de la zéaxanthine et une enzyme digestive unique appelée actinidine. C’est un fruit d’exception déguisé dans un emballage brun et discret que personne ne regarde deux fois.

Nos kiwis Hattada sont sélectionnés à maturité idéale : fermes mais cédant légèrement à la pression, chair verte intense, coeur blanc, saveur parfaitement équilibrée entre sucré et acidulé. Livrés à Bamako pour être consommés au meilleur d’eux-mêmes.

Valeurs nutritionnelles clés

Vitamine C : un seul kiwi couvre 100 à 150% des besoins journaliers, concentration supérieure à l’orange à poids égal
Vitamine K : soutient la coagulation et la minéralisation osseuse
Actinidine : enzyme protéolytique spécifique au kiwi, améliore la digestion des protéines de viande, de poisson et de produits laitiers
Lutéine et zéaxanthine : protègent la rétine, particulièrement précieux dans un environnement très lumineux
Serotonine naturelle : le kiwi contient de la sérotonine biodisponible, plusieurs études cliniques montrent qu’une consommation régulière améliore la qualité du sommeil

En cuisine

Salade kiwi, fraise et menthe, dessert sans cuisson Coupez vos kiwis Hattada en rondelles ou en cubes. Mélangez avec des fraises coupées, des quartiers de mandarine et des feuilles de menthe fraîche. Arrosez d’un filet de miel et du jus d’un citron vert. Réfrigérez 20 minutes avant de servir. Un dessert d’une fraîcheur et d’une légèreté totale, sans cuisson, prêt en 10 minutes.

Autres idées :

Coupé en deux et mangé à la cuillère directement dans la peau
Mixé dans un smoothie vert avec épinards, banane et lait
Tranché en déco sur un yaourt, un porridge ou un gâteau
Jus de kiwi pressé mélangé à du jus d’orange pour un cocktail vitaminé
Marinade kiwi pour viande : l’actinidine attendrit naturellement les fibres musculaires

Conservation

À température ambiante jusqu’à maturité : pressez légèrement, quand il cède comme une pêche mûre, il est prêt. Au réfrigérateur une fois mûr : jusqu’à une semaine. Ne le conservez jamais à côté des pommes ou des bananes, l’éthylène accélère excessivement sa maturation.

Mandarine

Louanne Arcade — Tue, 12 May 2026 13:41:22 +0000

Le fruit que tout le monde aime sans jamais se poser la question

La mandarine est le fruit le plus universellement apprécié : sucrée sans être écrasante, acidulée sans être agressive, parfumée sans être envahissante, et si facile à peler et à partager qu’elle convient à tous les âges et à tous les moments. C’est le fruit de la récréation, de la pause, du partage autour d’une table. Et contrairement à beaucoup de fruits importés, la mandarine est difficile à trafiquer : soit elle est juteuse et sucrée, soit elle ne l’est pas. La fraîcheur se sent immédiatement.

Nos mandarines Hattada sont sélectionnées à pleine maturité : peau d’un orange profond et brillant, légèrement souple sous les doigts, avec ce parfum floral et sucré caractéristique qui annonce une chair juteuse et sucrée sans amertume résiduelle.

Valeurs nutritionnelles clés

Vitamine C : soutient l’immunité, la synthèse du collagène et l’absorption du fer
Flavonoïdes (nobiletine, tangéretine) : composés spécifiques aux mandarines, anti-inflammatoires et neuroprotecteurs, absents des autres agrumes
Bêta-cryptoxanthine : caroténoïde rare associé à la réduction du risque de polyarthrite rhumatoïde
Fibres solubles : régulent le transit et le cholestérol
Acide folique : soutient la santé cellulaire et la grossesse

En cuisine

Salade d’oranges et mandarines à la cannelle et à la menthe Pelez et tranchez vos mandarines Hattada en rondelles. Disposez sur une assiette avec des tranches d’orange, saupoudrez de cannelle et de sucre glace si souhaité. Ajoutez quelques feuilles de menthe fraîche et un filet de jus de citron. Une entrée ou un dessert d’une fraîcheur et d’une légèreté absolue, prête en 5 minutes, sans cuisson.

Autres idées :

Nature en collation, à toute heure, pour tout le monde
Jus de mandarine pressé maison, plus doux que le jus d’orange
Zeste de mandarine dans une pâte à gâteau ou un yaourt
Ajoutée en quartiers dans une salade verte avec oignon rouge
Confiture de mandarines maison avec peu de sucre et zeste entier

Conservation

À température ambiante dans un endroit frais : 4 à 5 jours. Au réfrigérateur : jusqu’à deux semaines. Les mandarines se conservent mieux que les oranges grâce à leur peau plus épaisse proportionnellement à leur taille.

Grenade

Louanne Arcade — Tue, 12 May 2026 13:34:53 +0000

Le fruit le plus puissant biologiquement de toute la gamme

La grenade est unique dans le règne fruitier. Ce n’est pas un fruit qu’on mange pour sa douceur ou sa commodité. C’est un fruit qu’on choisit pour sa puissance nutritionnelle, son profil antioxydant exceptionnel et ses propriétés thérapeutiques documentées dans des centaines d’études cliniques. Dans la médecine traditionnelle africaine et arabe, la grenade est depuis des siècles l’aliment de la longévité, de la fertilité et de la santé du coeur. La science moderne lui donne raison.

Nos grenades Hattada sont sélectionnées lourdes pour leur taille, signe d’une pleine charge en jus, à peau tendue et d’un rouge profond, sans craquelure prématurée. Livrées à Bamako dans un état impeccable.

Valeurs nutritionnelles clés

Punicalagines : antioxydants spécifiques à la grenade, trois fois plus puissants que ceux du vin rouge ou du thé vert, concentrés dans le jus et l’écorce
Acide ellagique : composé anticancéreux et anti-inflammatoire, inhibe la croissance de certaines cellules cancéreuses in vitro selon plusieurs études
Propriétés cardioprotectrices : réduisent cliniquement la tension artérielle, le cholestérol oxydé et l’épaississement des artères
Vitamine C et K : soutiennent l’immunité et la coagulation
Folates et potassium : essentiels pendant la grossesse et pour la santé cardiovasculaire

En cuisine

Jus de grenade frais, le shot antioxydant ultime Coupez votre grenade Hattada en deux. Pressez chaque moitié comme un agrume directement dans un verre ou sur un presse-agrumes. Filtrez si nécessaire. Buvez immédiatement pour préserver au maximum les punicalagines actifs. Une grenade donne environ 150ml de jus d’une concentration nutritionnelle qu’aucun jus industriel dit « à la grenade » ne peut reproduire, dilution et traitements thermiques oblige.

Autres idées :

Grains saupoudrés sur une salade verte, une salade de fruits ou du yaourt
Mélangés dans du riz ou du couscous pour une touche colorée et acidulée
Ajoutés sur un avocat nature avec sel et citron pour une présentation élégante
Sirop de grenade fait maison avec sucre et citron pour aromatiser les boissons
Vinaigrette à la grenade avec huile et miel pour salades de saison

Conservation

Entière à température ambiante dans un endroit frais : jusqu’à deux semaines. Au réfrigérateur : jusqu’à un mois. Les grains égrénés se conservent 5 jours au réfrigérateur dans un bocal hermétique, ou plusieurs mois au congélateur.

Poire

Louanne Arcade — Tue, 12 May 2026 13:32:39 +0000

Le fruit qui demande de la patience et récompense ceux qui l’ont

La poire est l’un des fruits les plus délicats à appréhender. Contrairement à la pomme, elle mûrit de l’intérieur vers l’extérieur : quand sa peau vous paraît encore ferme, sa chair intérieure peut déjà être parfaitement fondante. Et cette fenêtre de perfection est courte. Une poire au sommet de sa maturité est un fruit d’une douceur et d’une texture qui n’appartiennent qu’à elle : fondante, légèrement granuleuse, avec un jus presque sucré comme du miel et un parfum floral délicat qui disparaît dès que le stade est dépassé.

Nos poires Hattada sont sélectionnées à ce stade précis et livrées à Bamako pour que vous les receviez prêtes à déguster, sans l’approximation habituelle du marché.

Valeurs nutritionnelles clés

Fibres solubles (pectine) : parmi les fruits les plus riches, réduisent le cholestérol LDL et stabilisent la glycémie
Quercétine et kaempférol : flavonoïdes concentrés dans la peau, anti-inflammatoires et cardioprotecteurs
Vitamine C et K : soutiennent l’immunité et la coagulation
Cuivre et potassium : participent à la production d’énergie cellulaire et à la régulation de la pression artérielle
Naturellement faible en calories, indice glycémique modéré, très rassasiante grâce à sa teneur en fibres

En cuisine

Poires pochées au gingembre et miel, dessert express raffiné Épluchez vos poires Hattada en conservant la queue. Faites-les cuire entières dans une casserole d’eau avec deux cuillères de miel, un morceau de gingembre frais et une pincée de cannelle pendant 20 minutes à frémissement doux. Laissez tiédir dans le sirop. Servez avec une cuillère de yaourt nature ou de fromage frais. Un dessert d’une élégance totale, réalisé en 30 minutes avec trois ingrédients.

Autres idées :

Nature nature en collation, la façon la plus honnête de l’apprécier
Coupée en fines lamelles sur une salade avec fromage frais et noix
Mixée dans un smoothie avec gingembre et citron pour une boisson raffinée
Tarte fine à la poire sur pâte légère avec une touche de vanille
Jus de poire frais pressé, doux et parfumé, sans sucre ajouté

Conservation

À température ambiante jusqu’à maturité complète : pressez légèrement la chair près de la queue, si elle cède légèrement, elle est prête. Une fois à maturité, réfrigérez et consommez dans les 2 jours. Ne conservez jamais les poires à côté des pommes dont l’éthylène accélère excessivement leur maturation.

Melon

Louanne Arcade — Tue, 12 May 2026 13:30:38 +0000

La fenêtre de perfection la plus courte de tous les fruits

Le melon a une fenêtre de perfection de 24 à 48 heures. Avant, il est dur et sans parfum. Après, il est trop mou et fermente. C’est exactement ce qui explique pourquoi un bon melon est si difficile à trouver sur les marchés de Bamako : les uns sont récoltés trop tôt pour tenir le transport, les autres ont dépassé leur pic au moment où ils arrivent à vous.

Chez Hattada Farms, nous sélectionnons nos melons au moment précis où leur chair atteint cette texture fondante, cette couleur dorée intense à coeur et ce parfum floral puissant qui s’échappe dès qu’on approche la main de la queue. Livrés à Bamako sous contrôle de température, ils arrivent prêts à consommer. Pas avant, pas après.

Valeurs nutritionnelles clés

Bêta-carotène : concentration très élevée dans les melons à chair orangée, protège la peau, la vue et le système immunitaire
Adénosine : composé spécifique au melon, propriétés anticoagulantes naturelles documentées, soutient la santé cardiovasculaire
Vitamine C : soutient l’immunité et la synthèse du collagène
Potassium : régule la tension artérielle et la rétention d’eau
Eau : 90% de sa composition, fruit parmi les plus hydratants qui existent, idéal par les chaleurs de Bamako

En cuisine

Melon au jambon fumé ou poisson séché, l’alliance sucrée-salée Coupez votre melon Hattada en tranches fines, disposez sur une assiette plate. Accompagnez de tranches fines de poisson fumé ou séché, d’un filet de citron vert et d’une pincée de piment. Le sucre naturel du melon et le sel du poisson créent un équilibre gustatif d’une sophistication immédiate, sans aucune cuisson.

Autres idées :

Coupé en cubes dans une salade de fruits avec menthe fraîche
Mixé en soupe froide avec gingembre et citron vert
Jus de melon frais pressé, nature ou avec un peu de citron
Boules de melon congelées comme glace naturelle rafraîchissante
Smoothie melon, yaourt et miel pour un petit-déjeuner léger

Conservation

À maturité parfaite, consommez dans les 24 à 48 heures après réception. Avant ouverture, vous pouvez le garder 24 heures à température ambiante ou 2 jours au réfrigérateur. Une fois coupé, filmez la surface et consommez dans les 24 heures maximum.

Raisin

Louanne Arcade — Tue, 12 May 2026 13:28:38 +0000

Le fruit le plus difficile à trouver vraiment frais à Bamako

Le raisin est le fruit le plus capricieux du marché : il ne mûrit plus après avoir été cueilli, il ne supporte pas le transport long, et sa fenêtre de perfection après la récolte se compte en jours, pas en semaines. Ce que vous trouvez habituellement sur les marchés de Bamako a presque toujours perdu en sucre, en jus et en tenue. Les grains se détachent, la peau se plisse, le goût s’affadit.

Chez Hattada Farms, nos raisins sont sélectionnés en grappes compactes, à grains fermes et brillants, à peau tendue et sans tache, livrés rapidement à Bamako pour que vous les receviez au moment précis où ils sont à leur meilleur. Croquants, juteux, sucrés avec cette légère note acidulée qui équilibre la dégustation.

Valeurs nutritionnelles clés

Resvératrol : polyphénol concentré dans la peau du raisin rouge, l’antioxydant le plus étudié en longévité et en santé cardiovasculaire
Quercétine et catéchines : anti-inflammatoires puissants, protègent les vaisseaux sanguins et réduisent le risque de thrombose
Vitamine K : soutient la coagulation et la santé osseuse
Cuivre : minéral essentiel à la formation des globules rouges et à la protection des cellules nerveuses
Glucides naturels rapides : énergie immédiate, idéale avant et après l’effort physique

En cuisine

Salade de raisin, fromage et noix, l’alliance parfaite Disposez une grappe de raisin Hattada égrené sur une assiette avec des cubes de fromage blanc ou de fromage frais, une poignée de noix ou d’arachides grillées et quelques feuilles de roquette ou de laitue. Arrosez d’un filet de miel et d’un peu de vinaigre balsamique. Une entrée ou une collation d’une élégance simple qui ne demande aucune cuisson.

Autres idées :

Jus de raisin frais pressé maison, sans sucre ajouté
Ajouté dans une salade de fruits avec kiwi, orange et papaye
Congelé en grains pour une glace naturelle express par temps chaud
Accompagnement de plateaux de fromages et de charcuteries
Cuit dans une réduction avec un peu de sucre comme sauce pour viande rouge

Conservation

Au réfrigérateur dans leur conditionnement d’origine, sans les laver avant : 5 à 7 jours. Lavez uniquement les grains que vous allez consommer immédiatement. Le raisin se conserve mieux en grappes entières qu’en grains séparés.

Pomme rouge

Louanne Arcade — Tue, 12 May 2026 13:26:22 +0000

La pomme rouge que vous méritez vraiment

La pomme rouge est le fruit le plus consommé au monde après la banane, et l’un des plus mal valorisés : cueillie avant maturité pour tenir le transport, stockée des semaines en atmosphère contrôlée, livrée avec une chair farineuse et un goût dilué qui n’a plus grand-chose à voir avec ce qu’une vraie pomme rouge devrait être. Une pomme rouge à son vrai stade de maturité est sucrée et équilibrée, juteuse à la première bouchée, avec un parfum floral qui s’échappe dès que vous en approchez.

Nos pommes rouges Hattada sont sélectionnées à pleine maturité aromatique, à peau d’un rouge profond et brillant, fermes à la pression mais juteuses à la coupe. Livrées à Bamako dans des conditions qui préservent leur qualité de la récolte à votre table.

Valeurs nutritionnelles clés

Quercétine et catéchines : flavonoïdes concentrés dans la peau rouge, protègent le coeur, réduisent l’inflammation et soutiennent la fonction pulmonaire
Pectine : fibre soluble parmi les plus étudiées, réduit le cholestérol LDL, stabilise la glycémie et nourrit le microbiote intestinal
Acide ursolique : triterpène concentré dans la peau de pomme, soutient la masse musculaire et le métabolisme des graisses
Vitamine C et potassium : soutiennent l’immunité et la santé cardiovasculaire
Le dicton « une pomme par jour éloigne le médecin » est l’un des rares adages alimentaires que la science valide réellement

En cuisine

Compote de pommes rouge maison, sans sucre ajouté Épluchez et coupez en cubes 4 pommes rouges Hattada. Faites-les cuire dans une casserole avec 3 cuillères à soupe d’eau, une pincée de cannelle et une de vanille à feu doux pendant 20 minutes. Écrasez à la fourchette pour une texture rustique ou mixez pour une compote lisse. Les pommes rouges mûres libèrent leur sucre naturel pendant la cuisson et n’ont besoin d’aucun sucre ajouté. Servez chaude, tiède ou froide, avec du yaourt ou nature.

Autres idées :

Nature en collation, la plus simple et la plus complète
Coupée en lamelles sur un porridge d’avoine avec miel et cannelle
Jus de pomme rouge frais pressé maison, sans additif
Salade de fruits avec banane, papaye et citron
Tarte aux pommes maison avec pâte brisée et cannelle

Conservation

À température ambiante dans un endroit frais : 4 à 5 jours. Au réfrigérateur dans le bac à fruits : jusqu’à trois semaines. Conservez-les séparées des autres fruits, les pommes dégagent de l’éthylène qui accélère la maturation de leur voisinage.